Quelles sont les tendances bien-être à Ibiza pour 2025 ?

Au-delà des merveilleux traitements despa qui vous attendent dans des centres sophistiqués, vous pourrez profiter de nombreuses autres  tendances bien-être à Ibiza, allant d’expériences de connexion à la nature jusqu’à des cérémonies inspirées de rites chamaniques. Si vous souhaitez explorer d’autres formes de bien-être corporel et émotionnel, vous les trouverez cet été sur l’Île Blanche. Ohmmmmm…

Le  tourisme bien-être évolue, et Ibiza avec lui. Proche des thérapies alternatives depuis l’arrivée des hippies dans les années 60 et 70, l’île la plus dynamique et multiforme de la Méditerranée accueille régulièrement d’innovantes expériences holistiques et bien-être, ainsi que des traitements raffinés à savourer dans des spas luxueux. Des options séduisantes et attrayantes que vous pouvez compléter à votre guise, par d’autres expériences bien-être classiques et très élargies, telles que pratiquer le yoga sur la plage à Ibiza, par exemple. Un programme très sain qui vous aidera également à vous connecter à l’île.

Traitements et tendances bien-être intéressantes à faire à Ibiza en 2025

Si vous souhaitez revenir de vos vacances complètement remis(e) à neuf et ce, d’une manière non conventionnelle, les expériences suivantes disponibles sur l’Île Blanche vont sans nul doute vous intéresser.

Traitement par le son 2.0

Les vibrations causées par des instruments musicaux et vibratoires constituent la base de cette thérapie alternative également connue sous le nom de sonothérapie. Son objectif est de débloquer l’énergie stagnante en appliquant le son sur une série de points du corps ou de manière générale par l’écoute. Les bols chantants tibétains, les gongs et le diapason sont quelques-uns des instruments utilisés de manière analogique, bien qu’il existe également des séances d’émission de notes musicales vibratoires  via des enceintes stéréo, comme dans le cas du traitement par le son 2.0. Certaines des entreprises proposant de la sonothérapie à Ibiza sont Calma Yoga Ibiza (calmayogaibiza.com) et Elena Sound Yoga Ibiza (elenasoundyogaibiza.com).

Spa aux herbes méditerranéennes

La campagne de l’île d’Ibiza abrite de nombreuses espèces d’herbes aromatiques utilisées en médecine traditionnelle, reconnues pour leurs bienfaits pour le corps et l’esprit grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires, respiratoires, digestives, antiseptiques, apaisantes, diurétiques… Lavande, romarin, thym, camomille, verveine citronnée, fenouil, lavandin, rue et sauge sont quelques-unes des plantes médicinales méditerranéennes qui figurent aujourd’hui au menu des massages et des traitements dans les spas et centres de beauté d’Ibiza. Une expérience détente qui vous connectera à la campagne et aux traditions ancestrales de l’île.

Thérapie aquatique watsu

Si vous recherchez une expérience hautement relaxante, vous allez certainement apprécier le watsu, une thérapie combinant flottaison, mouvements rythmiques effectués dans l’eau par le thérapeute, activation des articulations et massage suivant des techniques de digitopuncture shiatsu. À Ibiza, Anna Amma (annaamma.com) propose des thérapies aquatiques dans la campagne de l’île où le participant flotte de manière passive dans une piscine d’eau chaude pendant que le thérapeute guide ses mouvements. Les séances peuvent être réalisées individuellement, à deux ou avec des bains de son.

Rituels d’inspiration chamanique

Les expériences basées sur les traditions chamaniques des Aztèques et des Mayas sont de plus en plus accessibles à Ibiza, grâce à une offre croissante proposée par des entreprises spécialisées dans le yoga et le bien-être. Francesca Marchioro (francescaibiza.yoga) organise par exemple des thérapies intégrant outils de conseil, yoga, méditation, chamanisme et écoute corporelle. Parmi ses différentes propositions, se distinguent les séances réalisées lors des nuits de pleine et de nouvelle lune.

Mandalas et art-thérapie

Cultivez votre présent dans chaque geste ou action, aussi insignifiants soient-il, grâce à l’art éphémère méditatif des mandalas, une thérapie méditative qui éloigne la conscience des futurs et des utilitarismes qui conditionnent le quotidien. Elsa Yoga (elsayoga.es) propose des séances de mandalas individuelles ou en groupe pour une expérience différente et profonde. Ou inscrivez-vous aux ateliers de connaissance de soi à travers l’art-thérapie et la peinture organisés par Estíbaliz Romana (estibalizromana.com), pour lesquels il n’est pas nécessaire de savoir peindre.

Plus d’expériences alternatives bien-être à Ibiza

• Vinyasa Flow Beat : Cristina Quirós, professeure de yoga certifiée et DJ à Ibiza Sónica Radio, a fusionné ses deux passions. Lors de ses séances, elle combine l’intériorisation des asanas formant les séquences de Vinyasa et des rythmes musicaux ([email protected]).
• Sonothérapie avec cérémonie au cacao : Lisanne Van den Heuvel combine cacao 100 % pur du Pérou et bain sonore réalisé avec des bols en cristal, tibétains, des diapasons et des carillons à vent pour obtenir une relaxation musculaire progressive. @vandenheuvel
• Bains de forêt à Ibiza : pour cette activité, vous n’aurez besoin d’aucun thérapeute. Il vous suffit de vous aventurer dans le site naturel d’Es Amunts, l’un des environnements les moins altérés d’Ibiza. Pour cela, rendez-vous à Sant Llorenç et prenez le sentier partant de son espace récréatif. Le reste est simple : marchez dans la forêt, arrêtez-vous devant les arbres qui vous plaisent le plus, étreignez leur tronc et détendez-vous.

Qu’est-ce que le tourisme régénératif ?

Contrairement au tourisme responsable, qui vise à ne pas laisser d’empreinte ou à la réduire au minimum, le tourisme régénératif implique une action génératrice de la part du voyageur à travers des pratiques bénéfiques pour la destination. Comme, par exemple, éviter de visiter un espace naturel surpeuplé simplement parce que c’est un incontournable, opter pour des activités touristiques qui préservent l’identité locale, ramasser des mégots et des plastiques sur la plage où l’on a séjourné, s’impliquer dans une activité de bénévolat ponctuelle, choisir des entreprises locales plutôt que des multinationales… En définitive, un type de tourisme qui connecte de manière authentique le voyageur à la destination et à ses habitants, générant un bénéfice pour le territoire et le touriste lui-même.

Un  hôtel pour vos vacances bien-être à Ibiza

À l’Amàre Beach Hotel Ibiza, hôtel 4 étoiles recommandé pour les adultes, le bien-être est la vedette absolue. Vérifiez-le par vous-même dans notre espace Wellness by Germaine de Capuccini, où vous trouverez des propositions traditionnelles et tendance pour profiter de vacances aussi curatives que vous le souhaitez : massages aux bols tibétains, massages relaxants en couple avec coupe de cava incluse, rituels à la lavande, aux huiles de baobab ou aux coques d’épices, soins du visage oxygénants… Réservez dès aujourd’hui votre séjour et préparez-vous à vivre des vacances de pure détente…  #WhatAFeeling !